怎麼才能變得開朗？

相信很多性格比較內向的朋友都會有很多的困擾，因為內向的人時常都會很害羞，並且性格也相對懦弱。那麼內向的人要怎麼做才能變得更加的開朗呢？

操作方法

（01）多和開朗的人交往你和什麼樣的人交往，就會變成什麼樣的人。一個性格開朗的人具有很強的感染力，你要相信開朗的人可以感染你。當你和他交往一段時間後，你很可能會變得跟他你一樣開朗。即使做不到特別開朗，也可以離開朗更近一步。

（02）多參加活動不管是學校的活動還是社會活動，都是一個鍛鍊你的方式。在完成一些事情的時候，免不了要和他人進行交流，一來二去，你可能就會熟悉這種感覺。這時候你會發現你在不經意間變得越來越開朗了。

（03）適量運動運動可以讓整個人的身體空間得到一定的擴展，都説相由心生，身體也是一樣的。當你的身體空間被打開時，心情也跟着被打開。平常空閒的時候可以做運動，相信你會變得越來越好。

（04）學會説話每個人都會説話，但是你真的能説好話嗎？內向的人往往都有一個通病就是嘴比較笨，他們往往都不太會表達自己的想法。説話不僅是語言能力的體現，更是邏輯思維和情商的體現。所以平常一定要多鍛鍊自己的説話能力，掌握一些好的説話技巧。

（05）相信自己想要變得開朗最重要的一件事就是要對自己有足夠的信心。只有你有信心才能真的做到一件事情，你要我學會走出自己封閉的怪圈子，勇敢的踏出第一步，再接着踏出更多步。

（06）每天給自己一個目標想要把自己鍛鍊得更加開朗可以每天為自己定一個小目標，並不斷的鼓勵自己去實現它。比如我以前不敢在課堂上舉手回答問題，那麼我今天留給自己定一個上課舉手回答問題的目標，並且不斷鼓勵自己今天就要完成。

（07）走出怪圈內向的人常常都有一個怪圈，認為自己永遠也不會變得內向，所以永遠走不出自己的怪圈，更不會去嘗試着做更多可以改變自我的事情。內向的人一定要記住，首先要踏出這個怪圈，接下來的路才會走得更加順利。