導致社交恐懼症的5大原因

操作方法

遺傳因素
社交恐懼症與遺傳有一定的關係。有些人的體質中含有過多或過少的“5-羥色胺”，會引起社交恐懼症，並且非常有可能遺傳給下一代。

自卑
有些人過度自卑，覺得別人都是高高在上的，很怕在交流中讓自己丟臉。

有心理陰影
以前在社交中體驗過一次嚴重的受辱，給自己留下了一個心結，擔心情節再現。

環境問題
從小因為所處社會地位較低，沒學會社交技能，在人際交往中常常受挫，與身邊的圈子格格不入，不願意嘗試新的人際關係。

思維方式不對
自尊心很強，怕被別人否定，因此把別人的話往深處理解，常常誤解別人的話。久而久之，人際交往便出了問題。