怎樣正確做水療

水療對好多人來説並不陌生，水療有許多功效，下面介紹一下水療的功效及一般步驟。

操作方法

（01）許多女性做水療來進行減肥瘦身。水療還可以有效的對人體緊緻，加快新陳代謝。

（02）做水療時還能使汗液大量的排出，使血液濃度升高，起到加快排泄功能作用。

（03）水療的時候，一般都會大量出汗，會使人體血液之內的鹽含量降低，所以水療之後要補充鹽。

（04）睡着的時候我們可以聽一些音樂,讓人心情得到放鬆。

（05）做的時候可以用雙手按摩自己的小腿肚和大腿。這樣可以去掉身體多餘脂肪，塑造好的身材。

（06）水療的時候，如果温度低一些，新陳代謝的速度更快。有利於脂肪代謝，温度過高時也可以排汗加快新陳代謝的作用。