茶葉對人體的八大益處

茶葉在中國來説是屬於歷史悠久的，跟絲綢之路一樣。茶葉不僅是一種文化的代表，而且對人體也有很多的益處，最常見的就有八種。

步驟/方法

（01）軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。

（02）消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。

（03）茶水可分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。

（04）抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對清洗小傷口、止血、止痛等作用相當明顯。

（05）防齲齒：茶水漱口可防止齲齒生成，有利於口腔衞生。

（06）煮沸的茶水冷卻後，塗在嘴脣皰疹處，45天后嘴脣皰疹即可逐漸消失。

（07）茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用，長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。

（08）茶水可提神醒腦、清熱解毒，具有明目、消滯、減肥之功效。

特別提示

長期飲茶對身體好，但是要注意別在睡覺前飲茶，以免影響睡眠的質量。