操作方法
少食多餐。每餐都少吃一點,增加用餐次數,讓胃始終處於蠕動,增加胃動力。
吃蛋白粉。吃點蛋白粉,增加蛋白質,還可以改善胃口,促進消化。
參加體育鍛煉。體育鍛煉幫助身體更加健康,也會增加胃口。
作息規律,不要熬夜。熬夜非常傷身,消耗體內的營養物質。也不要抽煙,酗酒。