銀耳的功效與作用

銀耳作為一款老少皆宜的滋補品，給大家介紹一下它的功效與作用吧。

操作方法

（01）銀耳中富含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖，並且還含有多種礦物質成分，營養價值高。

（02）銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育的孩子十分有益，富含硒等微量元素，對挑食的孩子營養作為良好的補充。

（03）銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，維持皮膚粘膜層的完整性，構成視覺細胞內的感光物質，促進生長髮育，提高骨髓造血功能，提高身體的免疫力。

（04）銀耳富有天然植物性膠質，另外具有滋陰的作用，對女性皮膚可以起到潤膚作用，可以祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

（05）銀耳能提高肝臟解毒能力，起到保護肝臟的作用，銀耳促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，能有效化痰止咳，對年幼嬰兒咳嗽也有幫助。

（06）銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力，在醫療上作為輔助藥品使用。

（07）銀耳中的膳食纖維輔助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，更能保持身材，塑造體形，也能起到減肥的作用。