銀耳的功效是什麼

簡要回答

常吃銀耳能夠起到潤肺、養胃、生津止渴、強身健體，以及潤腸通便等作用哦。

銀耳在古代和燕窩的地位是相同的，都是皇家貴族的人才享用得起哦，但是現在的銀耳能夠人工種植，所以價格也一落千丈啦。接下來，小編就和大家詳細講解一下銀耳的功效是什麼吧。

詳細內容

潤肺作用
銀耳中富含多種營養成分，我們可以先將銀耳泡水兩個小時，然後再放入高壓鍋中燉，能夠起到潤肺的作用哦。

養胃作用
每天常吃些銀耳，還能夠起到養胃的作用哦，因此，對於胃部功能較差的人羣可以常吃些銀耳。

生津止渴
銀耳的做法很簡單，在燉煮銀耳的時候，還可以放入一些木瓜或者冰糖，口感更加哦，常吃銀耳能夠起到生津止渴的作用。

強身健體
銀耳中富含多種營養成分，具有很高的營養價值，因此，對於體質虛弱的人羣，常吃些銀耳能夠強身健體哦。

潤腸通便
銀耳還能夠起到潤腸通便的作用哦，因此，對於患有便祕症狀的人羣，可以常吃些銀耳哦。