60歲應該怎樣養生，讓身體更加健康延長壽命?

60歲應該怎樣養生，讓身體更加健康延長壽命?人們對關於壽命的話題一直以來都是非常熱衷的，因為活着的時候可以體驗的東西太多了，世界那麼大但生命卻是有限的，所以怎麼把這有限的生命延長就是很多人非常關心的。平時生活中一不小心養成的壞習慣很容易就會縮短我們的壽命，而若是能做到以下幾點，60歲的人都可以活得更加健康從而延長壽命。

第一就是非常容易做到的早起梳頭，一般早起要出門我們都要整理一下我們的形象，梳頭除了有這個作用之外還可以保養我們的身體，因為中醫上有種説法，説頭部是陽氣的交匯處，而梳頭就會讓陽氣得到激發，然後疏通我們的血脈，頭部的穴位得到刺激和按摩就會讓我們更加精神，並且早上梳頭對脱髮和神經衰弱都有一定的幫助。

第二點可以在早上按摩臉部，因為臉部有各種血管和穴位，平時從臉部的變化中都可以知道我們身體發生了什麼變化，把雙手摩擦至發燙之後從下到上反覆撫摸按摩，臉部感覺到温暖就代表着按摩有了效果，早晚一次不但可以促進臉部的血液循環，還能讓我們臉部保持彈性，氣色就看起來更加好了。

第三點，經常在早上按摩眼睛，不僅可以讓眼部得到鍛鍊看起來更加清明，還對我們體內的各個器官有不同的好處，因為中醫有個説法説眼睛是很多經脈的源泉，如果眼睛得到滋養視力也好的話，體內的各種器官都會有充沛的精氣。