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產後抑鬱的預防和治療

欄目: 養生 / 發佈於: / 人氣:2.12W

(01)為了預防女性產後抑鬱的發生,平時一定要加強孕期的保健護理,多和孕婦進行心理溝通,讓孕婦沒有太大的心理和精神壓力,保持一個良好的孕育環境,避免受到不良因素刺激,這樣孕婦就沒有心理負擔,也能減少產後抑鬱的發生概率。

產後抑鬱的預防和治療

(02)產婦生產時儘量的提供一個良好的分娩環境,減少孕婦的不良情緒,不能讓孕婦有生產壓力,儘可能的減少一些不良併發症和心理異常症狀的發生,良好的孕育環境和生產環境都利於孕婦順利生產,也能減少產後抑鬱的發生概率。

產後抑鬱的預防和治療 第2張

(03)產後還要重視與產婦的心理溝通,避免讓產婦受到強烈的精神刺激,不要因為產婦生孩子的性別不理想而讓她有巨大的壓力;多鼓勵產婦與新生兒接觸,親自餵奶及護理嬰兒,這樣進行母愛的交流,利於培養母親與孩子之間的感情,多學習嬰兒的護理常識,不會因不會照顧孩子而出現牴觸心理,產婦心情好、照顧孩子又一切得心應手,這就不會出現心理壓力。

產後抑鬱的預防和治療 第3張

(04)易怒、焦慮、沮喪及對嬰兒的健康過度擔憂的話,就會陷入精神緊張或者是情緒激動的狀態中,會加重產後抑鬱的症狀。

Tags:抑鬱 產後