如何找到三陰交穴位？——女人的美容大穴

三陰交是個很重要的穴位，尤其是對婦科病很有好處。所謂的“三陰”是指腿上的三條陰經，即腎經、肝經、脾經，三陰交是三條陰經的交會點，所以一個穴位可以治3條經絡上的病症。如何找到三陰交穴位？

操作方法

（01）三陰交穴位在腳踝上3寸位置，將四個指頭橫起來，放在腳踝上面，食指的關節處便是三陰交。

（02）三陰交是治療婦科疾病的通穴，不管是是子宮、卵巢、子宮附件，還是乳腺增生，都可以利用三陰交治療。如果上述這些地方發生病症，按揉三陰交還會非常痛； 除非受到外力傷害外，越痛越要揉，一直揉到不通，病也就好了。

（03）經常聽人説，刺激三陰交可以美容，它能讓女人保持年輕、臉上不長斑點、延緩衰老，特別是更年期的女人更應該經常按揉三陰交。因為按揉一個穴位，即相當一揉了三條經絡，而脾經、肝經、腎經是氣血運行、強筋健骨的；脾在中醫裏是一個相當重要的器官，起着氣血運行的作用，相當於機器中的電池，源源不斷地給整個人體提從氣血的動力。

（04）既然三陰交穴位那麼重要，我們如何按摩它呢？方法還是挺多的，首先是按揉，就是用手指輕輕地按摩，可以隨時隨地進行。在三焦經21:00-23:00的運行時間內按揉三陰交可調理月經，在腎經運行時間17:00-19:00按揉，能提高性功能； 在脾經運行的11:00時按揉，能去除體內的濕氣、濁氣，排除體內毒素。如果嫌手按着累，也可以用小木錘輕輕錘打。

（05）艾炙三陰交，艾炙特別適合於寒症，它的陽光般的熱量能給人體帶來能源。艾炙三陰交可手持艾條直接炙，如果嫌太累了，就買個隨身炙，往那一綁就可以了，然後隨便工作、看書、做飯都行。

（06）需要説明的是，治療疾病時最好弄多個穴位，那樣效果更快、更佳。比如婦科疾病，還有子宮、關元、八髎、歸來等穴位、腳部子宮反射區、乳腺反射區等。