風池穴位位置圖，風池穴找法

操作方法

風池穴別稱熱府穴，在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處，所屬經絡為足少陽膽經。其穴義是膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣。

簡易取穴：
取穴時，頭略低，耳後椎骨兩次的凹陷處即為此穴。一般雙手扣於後腦，雙手拇指指腹的位置，即為風池穴。

體表定位：
在頸部後區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。

按摩風池穴位的作用與好處：
1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀痠痛，偏頭痛等。
2、治療頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。
3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、失眠、宿醉等。

按摩風池穴位的禁忌：
劇烈運動引起的排汗不建議揉風池穴，因為此時是人體正常的排毒階段。

特別提示

風池穴自己可以揉一揉，但是注意不要擅自用鍼灸等方式，除非是專業醫師治療。