陰陵泉穴位位置圖和作用

人體有很多個穴位，每個穴位都有其對應的作用，陰陵泉穴就是眾多穴位中的一個，下面我們來看看按摩陰陵泉穴有哪些對身體有益的作用、陰陵泉穴的位置又在哪裏。

操作方法

陰陵泉穴屬於太陰脾經，位置在小腿內側，脛骨內側下面和邊緣之間的凹陷部位。

經常按揉陰陵泉穴能有效治療腹脹、腹瀉或水腫等毛病。

經常按揉這穴位能夠治療急慢性腸炎、尿失禁還有尿路感染等疾病。

能緩解遺尿、膝蓋疼痛、女性痛經以及其它的婦科病等。

按揉陰陵泉穴還有減肥的作用，促進腸胃功能的恢復，提高體內的新陳代謝。

多按揉陰陵泉穴，可排出體內多餘的濕氣，還有健脾益腎的益處。

陰陵泉穴要用點揉的方式按揉，而且揉搓的時間不能太長。

把拇指的指尖放在陰陵泉穴位上，按順時針的方向按揉兩分鐘，最後點按半分鐘，肌肉出現酸脹時即可停止。