操作方法
早晨的6點半。老人常常告訴我們早晨一杯淡鹽水,可以清腸,幫助肝臟排毒,預防便祕。
早上的八點半。清晨起牀或哈偶忙忙慌慌地準備上班上學,此時補充一杯水,儘快地恢復精神。
上午10點左右,經過了了勞累的一上午的工作,喝一温水有助於放鬆緊張的情緒。
下午2點左右。睡了一個午覺過後,精神還不是特別充足。此時喝點水,補充精神,恢復清醒。
晚飯前再喝一杯水。經過一天工作也有點餓了,此時我們該喝點水補充一下能量,也可以讓我們晚飯吃得少點。