枸杞菊花茶的功效與禁忌

小編最近在泡枸杞菊花茶，傳統的明目清火，益精明目，滋陰補血的保健養生茶。初次接觸的朋友可能和小編一樣不知道枸杞和菊花能否一起泡茶喝，是否會有不良反應。枸杞菊花茶怎麼泡，有何功效，有何禁忌？這篇小編為主的祥助講解一下菊花枸杞茶的泡法和功效/害處

操作方法

（01）枸杞子：要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌，就必須從菊花枸杞茶的成分入手，瞭解菊花和枸杞兩種材料的性質和功效，窺一斑而知全身。枸杞子簡稱枸杞，被左鄰右舍譽為全身都是寶的食物，屬於中藥的一種。《本草綱目》中對枸杞的評價是味甘性平，具有獨特的滋補肝腎，益精明目的效果，也就是千百年來人們俗稱治男人不行的一種藥物成分，對於腎臟有很好的治癒功效，總所周知，五臟六腑中腎藏精，對於人體生氣很是重要

（02）菊花:菊花不是網上常説的人屁股後面的菊花，而是指菊花。菊花被譽為花中仙子，是我國十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散風清熱的功效。上班族經常泡菊花茶有利於緩解長期面對電腦造成的眼睛疲勞，對於敗火降火也有一定的效果

（03）枸杞菊花茶：通過對枸杞和菊花這兩種泡茶材料的瞭解，可以簡單歸納為菊花明目敗火，枸杞滋陰補腎，兩者合而為一就是完美的結合。網上看到有幾個留言説枸杞吃多了會上火，發生流鼻血等症狀。這一點我也不清楚是否真的會導致上火，如果的確會上火的話配合菊花一起泡茶那就有敗火的效果，更是完美的結合枸杞和菊花在中藥中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含維生素A，因此枸杞配菊花不會起不良反應和衝突

（04）功效：明目清肝，益精明目，保健養生，提神安心禁忌/害處：是藥三分毒，過分食用枸杞可能會像人蔘攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽説過和枸杞菊花茶出現不良反應的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否則對於病情的恢復不利

（05）枸杞生吃：傳統的枸杞吃法是燉，泡，煮，而這些做法可能會破壞枸杞本身的營養成分，因為枸杞本身是熱敏性高分子有機物成分，遇到高温就會你懂的枸杞對皮膚有美容養顏的效果，能讓皮膚吸收氧分的能力提高，所以想要發揮枸杞的功效還是生吃為好，控制在每日10克以內

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圖片來源互聯網