巖茶的功效與禁忌人羣有哪些

簡要回答

巖茶的功效有保護腸胃、保護牙齒、保護眼睛；禁忌人羣包括貧血、懷孕、哺乳期、月經期女性以及胃潰瘍的患者。巖茶是生長於山間的茶葉，因其獨特的生長環境和鮮香的口感而備受推崇，不僅僅是美味的飲品而且還帶有許多健康的功效。

巖茶中含有一種叫做茶多酚的微量元素，這種元素在腸道中能夠起到很好的抗菌功效，具有抑制腸道病原菌生長繁殖維持腸道健康微生物平衡的作用，減少因菌羣紊亂引起的腹瀉、便祕等腸道問題。而且，富含的食物纖維對於增加胃腸蠕動、促進食物消化吸收也有益處。
其中的氟化合物能夠抑制多種口腔病菌的生長和繁殖，防止齲齒和牙周病的產生。與普通茶不同的是它的氟含量略高，能夠在很大程度上提高口腔健康水平從而保護牙齒。還含有類黃酮，這種元素能很好地抵抗自由基的危害，減少眼部的氧化損傷。

雖然巖茶具有很多好處但是它也並不適合所有人，由於含有較多的兒茶素，所以會抑制人體對鐵的吸收，因此對貧血患者不利。可能會加重胃酸對胃黏膜的刺激，不適合胃潰瘍患者飲用。懷孕和哺乳期間會對胎兒的健康造成影響，多種咖啡因成分大量攝入會對胎兒發育造成傷害。在經期女性容易出現貧血和營養不良，咖啡因會刺激腸胃蠕動導致經血的流量增加，進而對身體產生不良影響。

雖然對於大部分人來説都是有益的，但是保健茶飲並不是萬能的，如果你有特殊身體問題或者不確定是否適合飲用巖茶，最好先諮詢醫生的意見。如果非常喜歡茶葉的味道，就選擇低咖啡因的茶葉代替，當然，在任何期間都要注意適量以避免不良影響。