魚油膠囊怎麼吃

魚油膠囊是當今人們常用的保健品之一，它可改善視力，降血脂、預防動脈硬化從而預防心腦血管疾病，那麼，魚油膠囊怎麼吃呢？

操作方法

（01）魚油膠囊要隨餐或飯後服用，因魚油膠囊是脂溶性的，不溶於水，需要胃腸中有一定脂肪含量才可正常吸收。

（02）口服量可按照説明服用，因為不同魚油膠囊含量不同，不可超過推薦用量。

（03）口服魚油膠囊時不能咬粹，因為軟膠囊在胃裏很容易被消化的，咬破的化不易營養成分的吸收，而且會有魚腥的味道。

（04）服用魚油膠囊時，用温開水吞服即可，切記用過熱水或飲料送服。

（05）對魚或海鮮過敏者，有肝病者，最好不要服用魚油。

特別提示

服用魚油膠囊劑量過高，會導致血液不易凝結。