魚肝油要怎麼吃呢

簡要回答

平時選擇吃魚肝油可以直接吃，因為市面上出售的魚肝油都是軟膠囊，也有部分人羣選擇的魚肝油是甘油滴劑。一般一歲以下的孩子吃魚肝油時，家長可以把膠囊用嘴咬開，然後把魚肝油直接注入到寶寶嘴裏面，或者寶寶直接將膠囊吃下去。

魚肝油使用的時間
正常情況下，選擇吃魚肝油可以選擇在上午吃，因為這個時間段吃魚肝油能夠發揮不錯的功效，也能夠讓人體儘快的吸收魚肝油。要是有部分患者還在服用鈣片，這時候可以在睡覺之前服用一粒鈣片。

魚肝油吃的量
平時選擇服用魚肝油時吃的量一定要多加註意，如果寶寶還沒有滿兩週歲，最好不要超過5滴，正常情況下，每天服用三滴就可以。有些寶寶缺鈣比較嚴重，可以每天服用5滴成人服用魚肝油，應該在兩到三點之間。

魚肝油持續的時間
魚肝油作為純天然的保健食品，平時服用魚肝油可以補鈣，也能夠預防夜盲症，短期內服用魚肝油根本就看不到任何效果，需要長期服用。但是三歲以下的嬰幼兒連續服用魚肝油，時間不能超過三個月，成人可以連續服用6個月，服用一段時間以後停止使用，一般間隔一個月左右繼續服用。