普洱茶的七大功效與作用

現代醫學對普洱茶功效的研究得出結論，普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便祕、解酒等20多項功效。
普洱茶功效眾多，其中最顯著的7大功效為：暖胃、減肥、降三高、抗癌、健牙護齒、消炎殺菌、抗衰老。本期我們就來看看普洱茶這7大較為突出的功效是真的嗎？

操作方法

（01）1、減肥普洱茶中的咖啡因和兒茶素能夠加速身體新陳代謝，加快能量的消耗；同時普洱茶中的兒茶素含量較高，兒茶素能夠抑制膽固醇形成、降低血脂，從而達到減肥的效果。並且熟茶中除了咖啡因和兒茶素之外，還具有一些能夠達到減肥效果的有益菌，這也是為何普洱熟茶的減肥效果相對更好一些的原因所在。並且普洱茶在降三高方面效果也較為突出，而三高降低，肥胖也會得到控制。

（02）2、美容普洱茶中的EGCG（表沒食子兒茶素沒食子酸酯）具有較強的抗氧化能力，部分化粧品就是加入EGCG來達到美容效果。美醫學專家在研究中發現，EGCG雖無法透過表皮，但它可為表皮層最外部的細胞提供能量，使細胞再度分裂、分化、增強其活性，從而使皮膚表面的狀態得以改善。且EGCG在抗輻射和紫外線方面也有不錯的效果，這也是普洱茶能夠抗輻射的依據之一。

（03）3、抗癌普洱茶中的茶氨酸具有增強抗癌療效的能力，所以常被用作抗腫瘤輔助劑。而且EGCG除了抗氧化能力之外，也具有較好的抗癌能力，除此之外普洱茶中的所含的兒茶素和鋅也具有抗癌功效。

（04）4、抗衰老衰老是氧化的外在表現，普洱茶內的許多內含物質都具有抗氧化能力，例如兒茶素、熟茶內的二甲基苯及其衍生物、錳都是具有抗氧化能力的物質。並且熟茶內的二甲基苯及其衍生物和錳還能提高人體免疫力。

（05）5、降三高三高是高血壓、高血脂、高血糖的總稱，近些年來三高越來越成為現代人的健康殺手。普洱茶內的茶黃素能夠減少人對食物中膽固醇的吸收，並且還能抑制身體內膽固醇的形成從而起到降血脂的作用；人體內鈉含量過多是導致血壓高的原因之一，而普洱茶中的鉀能夠排出血液內的鈉，預防高血壓；而普洱茶中的茶多糖對降低血糖有相當不錯的效果。

（06）6、暖胃養胃這一點主要是針對熟茶和具有一定陳期的老生茶來説，一些發酵度較輕的茶類和新茶，對於腸胃不好的茶友來説的確是"腸胃不能承受之輕"，而茶性温和的老生茶和熟茶品飲之後，温醇的茶湯能夠在腸胃表層形成黏膜，能夠起到保護腸胃的作用。

（07）7、健牙護齒人體含氟約2.6g，主要分佈在骨骼、牙齒中，氟攝入量過多、過少對身體都無益，普洱茶中的氟化物含量較為適宜，對於預防齲齒有較好的功效。

特別提示

普洱茶的其他功效本文暫不做討論。普洱茶這7大較為突出的功效是可以追溯到普洱茶內含物質的具體作用的，並且普洱茶的諸多物質間相互協同，才能使得普洱茶擁有較好的功效，而非人為加工就能夠達成。