養生之道：喝蘋果醋的好處有哪些

蘋果醋是由蘋果為原料發酵出來的一種健康飲品，喝起來酸中帶甜，爽口無比，那蘋果醋對身體有哪些好處呢？

操作方法

對於愛美的人士説，蘋果醋是非常好的美容飲品，它可以促進肌膚細胞新陳代謝，幫助淡化色斑、軟化角質，令肌膚細膩白皙。

飲用蘋果醋可以從一定程度上緩解疲勞，因為它富含的有機酸可以幫助代謝體內糖分，使肌肉中的乳酸被分解。

在喝酒前和喝酒後，分別飲用一些蘋果醋，可以起到解酒護肝的作用。

蘋果醋富含的酵素、礦物質、酸性成分等，具有軟化血管、抗擊病毒的作用，從根本提高人體免疫力，中老年朋友每天飲用一小杯，還可以延緩衰老。

蘋果醋雖然好處多多，但是它屬於酸性飲品，對於消化道等會產生一定的刺激，所以腸胃功能不太好的朋友需要慎重飲用哦。