天冷了吃什麼好

天氣寒冷吃得好有助於身體健康，那麼天冷了吃什麼好？請看下文。

操作方法

冰糖雪梨
大冷天天氣寒冷乾燥，喉嚨乾燥，極易感冒咳嗽。冰糖雪梨有利咽生津的效果，可預防喉嚨乾燥咳嗽。

姜棗茶
將姜和紅棗切碎，然後放到清水裏熬煮，直到濃稠，然後取出，每天取一小勺兑水喝，可以禦寒，還能防止天冷感冒。

羊肉粥
羊肉是熱性食物，天冷的時候吃羊肉可禦寒，還能增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。

牡蠣
牡蠣含有高蛋白，天冷多吃牡蠣可以補養身體，增強體質，還能達到禦寒的作用。