冬天吃什麼菜比較好

操作方法

西紅柿
西紅柿不僅是一種蔬菜，還是一種水果，西紅柿具有促進人體新陳代謝的作用，很適合在冬天的時候食用。

白蘿蔔
在中醫上認為白蘿蔔有人蔘的功效，白蘿蔔具有促進人體消化、緩解咽喉疼痛等症狀，在冬天的時候可以常吃些白蘿蔔。

山藥
山藥具有很高的營養價值，山藥中富含微量元素，具有滋補的作用，在冬天可以吃些山藥。

南瓜
南瓜富含維生素，具有提高人體免疫功能的作用，因此，在夏天的時候可以常吃些南瓜。