產後三天吃什麼補品比較好

操作方法

流質食物
流質食物指的是食物呈現液體狀態，比如各種粥類、肉湯、蒸蛋羹等食物，流質食物更容易被人體消化吸收，孕婦在生產後三天應該吃些比如容易消化而且具有營養的食物。

牛奶
牛奶中富含維生素、蛋白質和鈣等多種營養成分，孕婦產後三天可以常喝些牛奶補充營養。

補血食物
孕婦產後會出現輕微貧血的症狀，因此，應該多吃些補血的食物，比如動物的肝臟、紅棗、豬肝、桂圓肉等等，可以在粥內加入一些桂圓肉或者去殼的紅棗。

豬蹄湯
豬蹄湯，也就是用豬蹄熬製而成的湯，豬蹄湯能夠下奶，對於奶水較少的婦女可以喝些豬蹄湯。