現代社會壓力大,很多人受家庭、婚姻或者工作的壓力,都會患上抑鬱症。尤其是兒童,家庭中受到家暴、或者青春期受到刺激,都會為抑鬱症的爆發埋下一顆定時炸彈。而且女性患者要比男性多達3倍。 抑鬱症的臨牀表現通常為: 1、心境低落,彷彿不知道開心是什麼情緒,看見什麼都沒動力,不想吃飯,不想笑,不想做事,不想和別人接觸,嚴重的時候甚至發展成不言不語不動不食,更嚴重的會有消極自殺的觀念或行為。 2、思維遲緩,反應遲鈍,腦子好像生了鏽,語速變慢,語言減少,聲音低沉。 3、認知功能損害,記憶力下降,學習困難,反應時間變長。 4、軀體症狀,主要是失眠、乏力、噁心、食慾下降等問題。 如果你感覺自己有這方面的變化,可以先來看一下這套專業的抑鬱症測試題,看看你的心理是否健康,是否患有抑鬱症。 (① 為1分,②為3分,③為5分,④為6分) 1.悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 2.泄氣:你是否感到前景渺茫? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 3.缺乏自尊心:你是否覺得自己沒有價值或自認為是一個失敗者? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 4.自卑:你是否覺得力不從心或自歎比不上別人? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 5.內疚:你是否對任何事都自責? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 6.猶豫:你是否在做決定時猶豫不決? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 7.焦躁不安:這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 8.對生活喪失興趣:你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 9.喪失動機:你是否感到一蹶不振做事情毫無動力? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 10.自我印象可憐:你是否認為自己已衰老或失去魅力? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 11.食慾變化:你是否感到食慾不振或情不自禁地暴飲暴食? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 12.睡眠變化:你是否患有失眠症或整天感到體力不支、昏昏欲睡? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 13.喪失性慾望:你是否喪失了對性的興趣? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 14.臆想症:你是否經常擔心自己的健康? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 15.自殺衝動:你是否認為生存沒有價值或生不如死? ① 沒有 ② 偶爾 ③ 經常 ④ 幾乎不間斷 答案揭曉: 1分—30分 你的情緒或者心理均十分健康,沒有絲毫抑鬱症的跡象,希望你能保持這種樂觀向上的人生觀,快樂的工作、幸福地生活、無憂無慮地去做自己一切想做的事情。 31分—50分 你的情緒或心理只是偶爾產生一點抑鬱情緒,還不能認定有抑鬱症的傾向,基本上屬於健康的範圍。希望你放下各種包袱,重新調整一下人生觀,以積極向上、樂觀豁達的態度對待自己周圍的東西,快樂的工作、幸福的生活! 51分—75分 明顯的抑鬱症狀,建議你立即到心理專科去看大夫,聽一下大夫為你心靈做的剖析,看一下哪些方面存在缺陷,認真聽取大夫對你的忠告,並不折不扣地按大夫的處方進行治療,過上幾個月你還會回到健康人的行列。 76分—90分 為你心靈做的剖析,看一下哪些方面還存在缺陷,認真聽取大夫給你的忠告,並不折不扣地按大夫的處方進行治療,把自己身上的缺陷寫在紙上,貼在抬頭可見的地方,一條一條地糾正,這樣可能讓你覺得痛苦,但確是十分必要的,否則後果可想而知! 祝你早日康復!