怎樣治療痛經？

很多女孩子都有痛經的毛病，每個月那幾天非常難受，怎樣治療痛經呢？聽小編來講一講，希望可以給你帶來幫助。

操作方法

（01）忌生冷。無論有多熱，切記不要吃雪糕和西瓜！很多女人體制偏寒，再加上雪糕和西瓜的寒氣進入腹部，嚴重的引起宮寒，造成痛經。

（02）經期不要碰冷水。很多女人容易手腳冰涼，例假來了，最好不要碰冷水。

（03）經期多每天喝一杯紅糖水。紅糖水一來可以驅寒，幫助女人抵抗外界的寒氣；二來可以排淤，促進經血和血塊的排空。

（04）經期不要動氣。女人在例假期間容易敏感，一定要控制自己，不要生氣不要哭，保持愉悦的心情。否則生氣容易造成淤堵，引起痛經。

（05）小腹放個暖水袋。女生的肚子很涼怎麼辦，弄個放在熱水袋放在肚子上捂着，一來可以緩解痛經，二來可以暖宮，子宮不寒，痛經自然不來。

（06）熱水泡腳。腳底有很多穴位，泡腳可以激腳底穴位，促進發汗，泡腳時還可以加入艾草，紅花，可以達到事半功倍大效果。要強調的是，經期可以泡腳，但是不要加艾草和紅花，以免適得其反。

（07）艾灸。艾草是至陽至剛的中藥，有很好的温補作用。可以中和女人體內的寒氣，將寒氣排出體外，體不寒，自然痛經不在。