春季常用藥膳大全

操作方法

我們將大米煮至開花狀態，以後，放入一定量的枸杞和紅棗，煲至15分鐘，並加入一定的調料，便可以做出好喝的枸杞紅棗粥了。此款粥，有寧心安神，滋補品軒的效果。

我們將大米煮開花狀態，然後放入切成丁的胡蘿蔔和淮山。煮至15分鐘以後，加入調料。這款粥可以活血明目，滋補脾胃。

我們將雞蛋洗乾淨以後放入水中。加入枸杞百合，還有紅棗一起煮。15分鐘以後，我們可以將雞蛋撈起來，把皮剝掉以後再放入湯中，加入一定量的紅糖，小煮幾分鐘以後便可以撈起來。多喝可以滋潤補血，美白皮膚。

我們將水煮沸，放入決明子和豬肝，小處，15分鐘以後便可以撈起，此款，湯平肝明目，對我們的視力有非常大的幫助，還能夠緩解便祕的現象。