緩解嗓子疼的簡單方法

嗓子疼可以通過服藥、按摩穴位、多喝熱水來緩解痛感，建議先去醫院做一個系統檢查，確定病因後在醫生指導下服用藥物。

操作方法

（01）用藥如利咽靈、草珊瑚含片、雙黃連口服液等。（服藥務必遵醫囑）

（02）按摩穴位取穴方法：少商穴在大拇指指甲根角邊緣旁開0.1寸。按摩方法：用大拇指指甲尖，垂直掐按穴位，依次掐按左右兩手，有刺痛感即可，每次各1到3分鐘。穴位功能：主治鼻咽部及肺部病症

（03）補充水分1、多喝熱水。2、在杯子裏面放入温度較高的熱水，將嘴放在杯子上策，用力的吸將蒸氣吸入嗓子中。

（04）茶飲1、雙花、麥冬、胖大海、生甘草各等份，開水沖泡頻服。2、烏梅肉、生甘草、沙蔘、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，以沸水衝飲。每日3次，每次服15克左右。

（05）食療方1、川貝母蒸梨材料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。做法：將梨於柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未後，裝入雪梨內，用牙籤將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖和少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和川貝母一起食入。功效：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。2、葱白利咽湯材料：葱白2根，桔梗6克，甘草3克。做法：桔梗、甘草先煮沸5到7分鐘後加入葱白，燜l到2分鐘後趁熱飲用。每日早晚各一次。功效：解毒散寒，清利咽喉。3、蜂蜜生薑蘿蔔飲材料：新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。做法：蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。功效：適用於肺熱引起咳嗽、咽喉幹痛、聲音嘶啞者。

特別提示

1、少吃生冷辛辣刺激性食物。<br/>2、忌煙、酒。