糖尿病的症狀

糖尿病是一組由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病，持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭，嚴重者可引起失水、電解質紊亂和酸鹼度平衡失調等急性併發症酸中毒和高滲昏迷。

操作方法

（01）糖尿病的症狀1、多尿：糖尿病人血糖濃度增高，體內不能被充分利用，特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。 每晝夜尿量達3000至5000毫升，最高可達10000毫升以上。排尿次數也增多，一二個小時就可能小便1次，嚴重的甚至每晝夜可達三十餘次。 2、多飲：過多飲水是糖尿病的初期症狀的典型表現。由於多尿，水分丟失過多，飲水量和飲水次數都增多，以此補充水分。一般平時不怎麼喝水的人，現在突然間水杯不離手，這時就要當心，有可能就是糖尿病的初期症狀表現。3、多食：糖尿病人時常會飢餓，飢餓感是糖尿病的症狀之一。由於大量尿糖丟失，能量缺乏，因此患者易發生飢餓感，始終有吃不飽的感受，甚至每天吃五六頓飯，主食達1～1.5公斤。4、精神萎靡：和許多其他疾病的初期症狀一樣，糖尿病的初期症狀也包括精神萎靡這一項。症狀表現為基本沒有精神做任何事情，經常感覺疲倦、睡眠不足。5、消瘦：患者還會出現消瘦的症狀，這主要是由於胰島素在缺乏之後，患者的機體也就不能夠充分的利用葡糖糖來產生能量，從而會導致脂肪和蛋白質加速的分解，耗費，再加上水分的丟掉，患者體重減輕、形體消瘦。

（02）飲食指南一、谷薯類佔1/4粗糧富含多種營養素，尤其是富含膳食纖維，可延緩血糖上升速度，每日主食中粗糧的比例應為1/3。薯類（如紅薯、土豆等）富含膳食纖維、礦物質，有利於維持血糖平穩。但因其含有較多的澱粉，能量較高，故應減少一部分主食。二、蛋白質類佔1/4每天保證一個雞蛋；可攝入適量瘦肉，肉類最好選擇魚禽類，儘量不吃肥肉及動物內臟、加工肉製品；奶類最好選擇低脂或脱脂的；可增加大豆及其製品的攝入量，但需替換掉一部分肉類。三、蔬果類佔1/2建議每日食用蔬菜的種類多樣、五顏六色，科學搭配。低糖蔬菜（如冬瓜、茄子等）應多於500克，其中深色蔬菜要佔一半以上；如果吃高糖蔬菜（如南瓜、柿子椒、胡蘿蔔等），應替換掉一部分主食。血糖如果控制平穩，可適量食用水果（ 每天200 克左右），但高糖水果（如香蕉、葡萄、荔枝等）應慎重選擇。食用水果建議在兩餐間，也需替換掉一部分主食。