陽痿怎麼自己恢復

陽痿是生活中比較常見的一種男性性功能障礙疾病，一旦發現患病就應該積極的治療，那麼在治療的同時應該如何自我保健呢?下面為大家介紹陽痿自我治療保健方法，供大家瞭解。

操作方法

（01）對於勃起不堅但能勃起的人來説，可以採用適合於半勃起狀態的體位進行，放鬆，性生活緊張度，使性生活輕鬆，即可自然恢復勃起功能。

（02）採用圓緊口型避孕套，可以壓迫根部皮下組織中的靜脈迴流，使前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的進步增強，勃起力和堅硬度也會增大。

（03）對於有晨勃現象的人，利用自然勃起的特點進行適當的練習，在清晨過性生活則輕易成功。

（04）進行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進步大腦性中樞的興奮，可增強勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。

（05）可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經，進步性神經的興奮性，增強勃起能力，所以多少留些尿意，熟練控制把握好這一點，可以收到一定效果。