近視眼如何自然恢復

近視眼也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看遠。鑑別真性和假性近視，除到醫院驗光外，簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表。資料顯示，絕大多數近視發生在兒童和青少年時期的身體生長髮育期，若營養跟不上或是孩子食慾不好，挑食，厭食，都會導致孩子出現營養不足，從而促成了近視的產生。

操作方法

（01）正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。家長可以給孩子選擇驕子好習慣正姿防近視系統，驕子好習慣正姿防近視學習桌椅可以根據兒童的身高進行精準調節，保證兒童的讀寫視距在一尺的距離，讓兒童保持正確的坐姿。驕子好習慣正姿防近視系統包括學習桌椅、柔性端坐護擋、正握姿筆、模擬自然光護眼枱燈、濾光護眼鏡、護眼儀。

（02）多參加户外活動：對於低齡的近視眼，驕子好習慣近視研究中心專家並不建議配眼鏡，而應該讓孩子少玩或不玩電子產品，而花更多的時間在户外運動，户外運動既可以增強他們的體質，又使他們有更多望遠的機會，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。

（03）綠色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆，驕子好習慣近視研究中心專家建議，家長要多引導孩子到窗邊看看遠處的綠色植被，同時還可以陶冶兒童的情操。

（04）恢復近視眼遠眺法：經常帶孩子去公園，找一處開闊的草坪，色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由於眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。