長期缺覺對人體有哪些危害

有些人為了能夠賺到更多的錢，拼命的加班，導致嚴重缺覺，那麼長期缺覺對人體有哪些危害呢？請看下文。

操作方法

（01）肝臟首先，對我們的肝臟傷害是巨大的，缺覺也就導致了我們未能獲得足夠的休息時間，這樣會導致我們的肝臟新陳代謝出現問題，從而導致肝臟受損。危害特別的大。

（02）皮膚長期缺覺容易導致我們的皮膚老化更加快速，人也就更容易顯老了，有些年輕人經常缺覺，看起來像是個中年人，這種傷害是非常大的，該睡覺的時候一定要睡覺。最明顯的部位就是臉部，老化的非常明顯。

（03）影響生長髮育如果是青少年缺覺的話，是會影響生產發育的，這是非常嚴重，可能會導致發育延遲，同齡青少年該發育的地方都沒有發育，或者發育的不完全，這個危害非常的嚴重。

（04）耳朵經常缺覺的話，對我們的耳朵危害也很大，容易造成耳朵供血不足，這樣容易導致耳朵的聽力下降，危害是非常大的。如果可以的話，儘可能的不要缺覺，該睡覺的時候就要睡覺。