噁心想吐是怎麼回事 ，有什麼原因呢

噁心想吐身體表現出非常不適的狀況，為什麼會噁心想吐？應該怎麼緩解症狀？

操作方法

（01）貧血的話，會出現頭暈、噁心、乏力、臉色蒼白的現象。特別是懷孕期間、月經量大的女性，會降低血液含氧量，造成頭部暈眩。

（02）貧血是由於身體營養不良所致，鐵是人體造血的主要原料，在膳食中可以攝入含鐵的食物，如木耳、海帶、紅棗、菠菜、動物血、豬肝等。

（03）懷孕後，由於胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發生各種不適的反應，如常見的噁心、嘔吐、胸漲、睏倦等。還有的孕婦會出現頭暈、嗜睡。這些統稱為早孕反應。

（04）注意多休息，聽聽音樂，讓心情放鬆，頭暈、噁心、嘔吐證會隨着早孕反應的消失而消失。

（05）中醫的角度來説，出現頭暈、噁心的症狀，是由於中氣不足造成的氣虛和血虛。可能是因為平時不鍛鍊身體，作息時間紊亂，飲食不良，長期熬夜，睡眠不足，情緒不穩， 電腦輻射多，血壓過低等引起的。

（06）作息要有度，心情要舒暢，保持規律的飲食，多吃補氣血的食物。

（07）肝功能大多都會受損，會影響到對食物的消化和營養的吸收。使得血液供給營養不足，導致頭暈、噁心，還會伴有渾身乏力、煩悶不安等症。需要及時到醫院診治。可多吃養肝的食物調理。