維生素服用過量會產生哪些影響？

維生素不管是對於成年人還在處於成長期的孩子來説，都是很重要的營養物質，但是維生素攝入過量會產生哪些影響呢？

操作方法

（01）維生素C 維生素C食用過量會出現腸胃功能不良的現象，胃痛、腸功能紊亂、拉肚子等現象，除此還會影響人體紅細胞的產生，是人體產生疲勞感。

（02）維生素A 維生素A攝入過量會使人體出現脱髮、拉肚子、手腳痠痛等症狀，除此之外，維生素A攝入過量還會使肝臟肥大，嚴重危害着人體的健康，所以在日常生活中不要額外去補充維生素A。

（03）維生素E 維生素E攝入過量的話會出現頭暈、目眩、視力模糊等症狀，還會使血小板凝聚，形成血栓，對於血脂稠的人不建議額外補充維生素E。

（04）維生素D 維生素D攝入過量會出現拉肚子、噁心、皮膚髮癢等症狀，還會出現尿頻、尿急等現象，增加腎臟的工作負擔。

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