各類維生素服用過量有哪些危害？

維生素雖然對我們的身體有好處，但是維生素不能亂補，服用過量有副作用。下面介紹一些常見的維生素服用過量有哪些副作用。

操作方法

（01）維生素a，因為它是脂溶性維生素，難排出體外，所以如何服用過量，容易在體內大量蓄積，可能會產生關節疼痛、骨骼脱鈣、食慾減退和皮膚乾燥這些中毒症狀。

（02）維生素b，b1服用過量可能會產生過敏、浮腫、心跳加快，神經質和發抖等現象。b2服用過量可能會產生灼熱感、刺痛、麻痺等。B6服用過量會造成人體神經中毒。

（03）維生素c，服用過度會刺激胃黏膜出血，導致胃痛和腸功能失調，並且形成尿路結石。同時還可影響紅血球的產生，使人變得虛弱疲勞。

（04）維生素d，服用過量可導致噁心嘔吐、口渴、尿頻、厭食、眼睛發炎、皮膚瘙癢、肌肉疼痛乏力這些症狀。

（05）維生素e，短期過量使用會引起血小板聚集，形成血栓。長期過量服用會產生眩暈、視力模糊胃腸功能紊亂等症狀。而且若與雌性激素合用，將會引發血栓性靜脈炎。

（06）維生素k，服用過量一般會產生溶血性貧血，有的人會出現過敏性皮炎、高膽紅素血癥，甚至核黃疸等其他症狀。