每個人都渴望有一個自己的寶寶，可是如果寶寶太多了自己又帶不過來經濟壓力也大，所以合適的避孕方式可以有效的避孕，其中上環就是一種。
（01）首先你要在月經乾淨之後的三到五天上環，並且確保自己沒有懷孕，這個時候是上環的最佳時機。
（02）醫生檢查你是否嚴重的婦科病，如果你婦科有炎症大夫是不會讓你上環的，因為這個對上環是產生影響的。
（03）因為人們對上環還是有些恐懼感，所以你可以讓你的家人陪同你去醫院，到婦產科門診找到醫生，醫生會先問你你選擇上什麼環，因為有的人不受，所以可以稍微好一點，刺激小一點的。
（04）大夫會領你進入手術室，然後讓你脱掉一個褲腿躺在手術枱上，然後會給你檢查內陰和外陰，然後給你消炎，接着給你上環，也可能會給你調整一下子宮的位置。
（05）上完環之後，第一時間你的小腹會有一些不適，感覺會有異物在小腹中，不過幾分鐘之後這種感覺就沒有了。你可以到門診室裏面坐下來休息一下。
（06）上環幾分鐘就好了，上完環之後大夫會給你開些消炎藥，然後告訴你怎麼食用，然後你上環之後的注意事項。
（07）一般上完環之後半個月到一個月之內不能同牀，不能從事重體力勞動，會輕微出血有幾天的時間，會出現腰痠的症狀，一般飲食沒有什麼禁忌，你可以留下大夫的電話有什麼問題及時和他溝通。在三到六個月之後可以去醫院複查一下看看你的環有沒有移位。
上環前要先治療自己的婦科疾病
上環很快不要緊張
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