治療早泄小妙招

早泄是指射精發生在陰經進入陰道之前，或進入陰道時間較短，女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間少於2分鐘，提早射精而出現的性交不和諧現象。早泄會使男女雙方都感覺痛苦，所以治療早泄刻不容緩。

操作方法

（01）如果發現自己有早泄的症狀，請及時就醫，去醫院檢查，服用相關藥物

（02）如果自己最近情緒不穩、精神緊張，請儘快調整好心情。

（03）不要過分擔心自己會陽痿，陽痿和早泄本質不同，有時候勞累或興奮都會造成早泄。

（04）不要瞎補，胡亂的吃一些壯陽藥，這樣最後往往造成上火。

（05）夫妻之間要相互理解並共同瞭解男女之間性反應的生理差異並適當掌握性生活的必要技巧。

（06）男人要對自己的性能力有信心。

（07）適度的運動，經常鍛鍊增強體質。

（08）避免自慰，節制房事。

（09）飲食忌辛辣，少吸煙喝酒，多吃蔬菜水果，尤其是富含維生素B1的食物。