腰痠背痛的原因有哪些

在凳子上做久了，會有腰痠背痛的感覺。特別是在辦公室裏面的白領，一坐就是一整天，更加容易出現腰痠背痛。那麼一般是什麼原因引起的腰痠背痛呢？

操作方法

（01）久坐或久站的人長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵、慢性腰肌勞損。

（02）腰椎間板突出只要彎腰抬重物，就可能發生椎間盤突出，進而壓迫坐骨神經，引起急性背痛並延伸到腿部，甚至痛到無法走路。

（03）受涼受涼、受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤脱出，出現較重的腰痛。