動脈硬化的原因

動脈硬化由於高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。

操作方法

動脈硬化的原因：
1，原因主要是高血壓，高脂血壓，長期抽煙。
2，膽固醇過高。
3，吃肥膩的東西過多，導致肥胖，是不能完全吸收的油脂沉澱於血管壁上，誘發動脈硬化。
4，不愛運動，長期處於緊張狀態，血管得不到好的擴張。
5，愛發脾氣，心不平靜。

動脈硬化的症狀：
1，腦力和體力衰退，四肢痠軟，記憶力葉隨着減退。
2，心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈，失眠多夢。
3，顳動脈、橈動脈、肱動脈等可發現變寬、變長、紆曲和變硬。

如何防止動脈硬化：
1，多運動如跑步，行走，游泳等有氧運動可以加速血流對血管內壁的沖刷，這樣就能有效預防血管內壁的斑塊沉積，而且可使血管保持很好的彈性。
2，少吃多脂肪的食物，還有含膽固醇高的食物也要少吃。
3，不吸煙並防被動吸煙，釋放壓抑或緊張情緒。