愛護眼睛小常識

眼睛對於我們每個人來説，都是特別重要的，要掌握一些護眼小常識，減少對眼睛的傷害。下面就介紹幾個愛護眼睛的小常識。

操作方法

睡前不躺着看書
有的人，睡覺前習慣躺在牀上看書，這是個非常不好的習慣，睡前，卧室光線暗，而且躺着看書，眼睛壓力大，容易造成近視，所以，看書時，要在光線好的地方看書。

不要用手揉眼睛
眼睛是比較嬌嫩的器官，平時要注意衞生，不要用手揉眼睛，眼睛有不適的時候，要用清水將眼睛洗一下，用乾淨的毛巾擦乾，必要時，可以滴眼藥水，或去醫院就醫。

不要長時間看電子產品
電子產品，屏幕刺眼，而且有輻射，不要長時間看電子產品，否則眼睛容易疲勞，時間久了，就會得近視眼，尤其是小孩子，更要減少看電視或玩手機的時間。

不要趴在桌上寫字
有的孩子很懶，寫字的時候喜歡趴在桌上寫，這是個傷害眼睛的壞習慣，經常這樣寫字，容易近視或斜視，對眼睛傷害非常大，所以，寫字的時候，要坐姿端正，眼睛和本保持一尺以上的距離，而且勞逸結合，不能長時間工作或學習，要讓眼睛得到適當休息。