疏通奶結最有效的方法

操作方法

熱敷
熱敷能加強血液循環，用熱毛巾敷在乳房上，注意温度不要太高，冷卻以後再換熱的，重複3-5五分鐘。

按摩乳頭
用大拇指和食指夾住乳頭，由裏向外按摩疏通，這時會有少量乳汁流出。

疏通
雙手放在乳房的上下兩方，以打圈的方式按摩疏通整個乳房。力度要適中，可以稍微大點勁。

吸吮
以上幾點做完以後就會有少量的奶流出來了，但是最後還是要靠寶寶的吸吮，在寶寶吸吮的時候配合按摩，經過兩三次之後就能恢復正常。