成年人愛哭怎麼辦 愛哭的人怎麼控制眼淚

成年人愛哭，會讓人覺得很脆弱，要儘量控制自己的情緒，下面就説説成年人愛哭怎麼辦。

操作方法

學臉皮厚
成年人愛哭，有的人是因為臉皮薄，禁不住別人一句話，所以，對於這種情況，要練得臉皮厚一些，增強自己的心理承受力，就不愛哭了。

想高興的事
成年人愛哭，有時是因為經常想一些讓人傷心或煩惱的事，對於這種情況，要多想想開心的事，心情放鬆了，就不愛哭了。

深呼吸
成年人愛哭，可以在要哭之前，做幾次深呼吸，調整一下自己的情緒，並輕輕哼支小曲，這時，就會覺得放鬆了許多，眼睛就不會流下來了。

吃甜點
吃甜食可以讓人心情好，當你想哭的時候，吃一塊甜點，喝一杯加糖的咖啡，你的心也會變甜的，就不會哭了。