月子裏哭了怎麼辦

操作方法

調節好自己的心情
首先要調節好自己的心情，不要老哭，時刻告誡自己，哭對眼睛不好，身體是自己的，自己要好好珍惜。

注意休息
不要讓眼睛疲勞，適當的休息可以緩解眼睛的不適。

做眼保健操
月子裏哭對視力會有一定的影響，做做保健操吧！放鬆下眼部的肌肉，預防近視。

多吃些明目的食品
有時候食補還是很靠譜的，月子裏哭可以多吃些豬肝、雞肝、牛初乳等，可以預防眼角膜乾燥，多吃雞蛋、牛奶、胡蘿蔔等，可以明目。