銀耳紅棗湯的5大禁忌有哪些？

1、腸胃不好、腹脹的羣體不適合服用；2、經期的女性是不適合喝；3、外感風寒的人不適合喝；4、患有糖尿病的人不適合喝；5、小孩子、孕婦及老年人慎重服用。

銀耳紅棗湯是生活中特別受歡迎的一種養生湯，它是以銀耳和紅棗為主要原料加入冰糖和百合等多種食材一起做成的養生湯，不過大家在喝這種湯的時候也要注意它的5大禁忌，不然食用後也會對身體造成不良影響：1、腸胃不好、腹脹的羣體不適合服用；2、經期的女性是不適合喝；3、外感風寒的人不適合喝；4、患有糖尿病的人不適合喝；5、小孩子、孕婦及老年人慎重服用。

喝銀耳紅棗湯的好處

1、補血活血

人們喝銀耳紅棗湯時雖然有諸多禁忌，但它的補血活血功效卻很明顯，能促進身體的血紅細胞再生，並能增強人體自身的造血功能，而且能提高人體內血小板的活性，它既能促進血液循環，又能防止血栓生成，對維持人力心血管健康有很積極的作用。

2、補充能量

補充能量緩解疲勞也是人們喝銀耳紅棗湯的重要好處之一。因為銀耳紅棗湯中還有一些果糖和葡萄糖，還含有多種氨基酸和礦物質，人們在食用它以後能儘快把它含有的這些有效營養吸收，可轉化成能量，能促進人類體力恢復，並能緩解身體疲勞，經常食用還能提高身體的抗疲勞能力。