為什麼地瓜要少吃？

因為地瓜含有大量的澱粉，食用後會導致胃酸大量分泌，腸胃不佳的人食用後會加重腸胃的負擔，對於自身健康不利。地瓜還含有草酸鹽，患草酸性腎結石的人食用後容易加重自身病情。

地瓜（學名：Ficus tikoua Journ. ）是豆科豆薯屬植物，豆薯的別稱之一，又名返蜜地瓜、返蜜薯，但多指栽培範圍更廣的豆科植物涼薯。豆薯味甘性涼，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素， 能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。

地瓜固然不錯，但這類人一定要儘量少吃，最好不要吃。

1、糖尿病患者應儘量少吃，最好不要吃，因為地瓜含糖量高，多吃會引起血糖波動。

2、腸胃不佳的人不宜食用，地瓜含有大量的澱粉，食用後會導致胃酸大量的分泌，因此腸胃不佳的人食用後會加重腸胃的負擔，對於自身健康不利。

3、患有草酸性腎結石不宜食用，地瓜含有草酸鹽，因此患草酸性腎結石的人食用紅薯後容易加重自身病情。

4、脾胃虛弱的人不宜食用，脾胃虛弱的人，食用地瓜後容易引起腹部不適，甚至引發腹瀉，從而危害健康。