山竹是涼性還是熱性？

涼性

山竹生性涼，屬於一種性涼的食材，其果肉裏的水還有敗火的作用，同時其果肉不僅清香宜人，還有着清熱解毒的作用。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。

山竹為著名的熱帶水果，可生食或制果脯，其營養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效，不過食用要適量。山竹生性涼，屬於一種性涼的食材，其果肉裏的水還有敗火的作用，同時其果肉不僅清香宜人，還有着清熱解毒的作用。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。

食用山竹的好處

1、增強免疫：山竹含有的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

2、補充能量：山竹含碳水化合物、糖類，能迅速為身體提供能量。

3、安神除煩：山竹的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂等症。

4、生津止渴：山竹潤喉去燥，使人清爽舒適，適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎的人羣。

山竹食用禁忌

1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃，糖尿病患者忌食，體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。

2、每天最多吃3個山竹，過多會引起便祕。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。

3、山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。

4、吃山竹時最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。

5、女子月經期間或有寒性痛經者勿食。