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迅速解決腳抽筋的方法

欄目: 生活常識 / 發佈於: / 人氣:1.7W

在日常生活中我們可能一不小心就會腳抽筋,完全不能走動,本次我們借來介紹如何快速從腳抽筋的狀態下恢復過來。

操作方法

(01)在冬季室內温度較低或夏季空調温度調的太低,被子沒蓋到腳都有可能導致腳一因為寒冷而抽筋。抽筋後快速蓋好被子,放鬆腿部,再伸直腿,就可較快恢復。

迅速解決腳抽筋的方法

(02)日常生活中腿抽筋,抓住抽筋的那隻腳的大拇指後慢慢伸直,再伸幾次腿即可恢復。

迅速解決腳抽筋的方法 第2張

(03)腳抽筋後用手慢慢按摩小腿部的肌肉,也能很快擺脱抽筋狀態。

迅速解決腳抽筋的方法 第3張

(04)壓住腳板,往上扳腳趾1到2分鐘可見效。

迅速解決腳抽筋的方法 第4張
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