腳抽筋是怎麼回事

腳抽筋是很平常的事情，不過如果疼起來非常要命，相信日常生活中很多朋友都有出現腳抽筋的現象。那麼腳抽筋是怎麼回事？下面就跟大家説説腳抽筋的原因是什麼吧。

操作方法

（01）肌肉太疲勞，要是有出現劇烈運動，肌肉實在是太疲勞了，這樣也會出現腿部抽筋。尤其是經常運動的人羣，在運動之前一定要熱身才行，要是出現抽筋應該立即處理。

（02）局部血液循環效果不好，如果腳部有出現局部血液循環效果不好的情況，那麼很有可能就會導致腳部出現靜脈曲張的現象，要是患了靜脈曲張，出現腳部抽筋和痠痛都是正常的事情，嚴重的話最好去醫院看看。

（03）情緒太緊張，確實如果情緒太過於緊張，也會有腳部抽筋的情況。其實精神緊張還被稱為是文明病，很有可能會讓身體裏面的激素水平沒有辦法平衡，還會出現心跳加快等情況。

（04）温度有很大的變化，如果温度出現很大的變化，也有可能會出現腳部抽筋，特別是到了寒冷的冬季，温度突然下降，肌肉就有可能出現收縮的情況，最終出現腳部抽筋。

（05）身體上有出現什麼疾病，要是身體什麼部位出現疾病，同樣會造成腿部抽筋，就像心臟病和許多慢性疾病等，這些疾病都會導致身體裏面的血液出現病變，要是腿部經常抽筋的話，最好去醫院看看，免得耽擱病情。