身體缺水會出現什麼徵兆

人體的60%都是水，身體失去1.5%的水就會發生“輕度脱水症”，缺水會給人體帶來很多的危害，那身體缺水會出現什麼徵兆呢？

操作方法

（01）小便呈深黃色 隨着身體的缺水，腎臟就會將尿液濃縮並且阻止尿液的產生，這時尿液的濃度就會增加，呈現深黃色。

（02）身感疲憊 身體長時間的缺水就會導致血流量和血壓下降，這樣就會導致身體內的含氧量不足，身體內供氧不足，就會使神經系統衰弱，致使自己產生疲憊感。

（03）皮膚乾燥 身體一旦出現缺水的狀況，皮膚就會出現乾燥，在日常生活中，經常飲用咖啡因的飲品就會使身體缺水。

（04）出現頭暈目眩 身體缺水的時候，就會出現頭暈目眩的情況，由於身體的輕度缺水，血液循環比較差，就會使人感到思維不清晰。

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