怎麼在犯困的時候保持清醒

“春困秋乏夏打盹”，我們好像都知道這個道理，但就是控制不住自己啊

操作方法

① 耳朵空氣震盪法：★★★☆☆
做法：左手捂住耳朵，然後保持手臂姿勢不變，將左手往左移動10公分左右，來回循環，堅持一分鐘就會清醒，親測有用！

優點：毫無成本，操作簡單。

缺點：會被人當成“傻子”，動作略微比較奇怪。

② 瘋狂喝水法：★★★★☆
做法：像這樣，一口氣喝下一瓶水（至少三分之二），你就會覺得一點睏意也沒有了，親測可用。

優點：水通過對腎臟作用引起排尿反射引起人的活動趕走睏意。多喝水，還能促進新陳代謝，簡直是一舉多得的辦法。

缺點：容易上廁所。

③ 站立/扎馬步法：★★★★☆
做法：犯困的時候直接站起來，效果立竿見影。或者扎個馬步，通過腿部肌肉支撐自己的絕大部分體重，體重越重，效果越好，這樣不會引起老師注意。

優點：清腦提神效果極佳，還能有減肥效果。

缺點：腿痠啊……

④ 擰大腿法：★★★★☆
做法：示意旁人在你困的時候，重重地擰一下你的大腿，那種疼痛感一下衝上腦門。

優點：瞬間清醒，效果極佳。

缺點：是一瞬間的，不會持續太長時間，容易“復發”。

⑤ 搓臉/洗臉法：★★★★★
做法：如果你剛剛覺得有點睏意，就用手搓臉（或者抽自己耳光更有效，不推薦，因為“疼”），讓你的血液循環起來。困的實在是不行了，都處於不清醒的狀態的話，就出去洗個臉吧，用冷水。

優點：效果明顯，且可以順便上個廁所。

缺點：粧容易花……

⑥ 風油精塗抹法：★★★★★
做法：什麼都不説了，困的時候，抹點“犯困神奇”在太陽穴、臉上、人中等位置，那感覺銷魂得不要不要的……

優點：持續時間長，會一直清爽，甚至能夠持續一天。

缺點：要注意周圍人的影響，因為有的人受不了這種味道。

江湖偏方：☆☆☆☆☆
意念解困法：心中默唸“我不困、我不困、我不困……”，100次左右的時候，你旁邊的同學就會睡着了，從而達到自己解困的目的。

特別提示

不過，歸根到底，不論什麼方法，也離不開良好的作息，充足的睡眠，規律的生活。讓我們一起做一名新時代青年。