蓮霧的一些功效與作用

對於蓮霧這種熱帶水果，有些人可能不是很熟悉，但是卻一定在生活中見到過，只是不知道叫什麼，那麼今天我來為大家介紹下蓮霧的一些功效與作用。

操作方法

（01）首先，蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

（02）蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

（03）蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。

（04）蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱 劑。

（05）小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

（06）除此之外，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。

（07）人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。經常食用蓮霧，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。如有尿頻習慣的人不宜吃太多，因為它有利尿的作用。