刷牙的正確方法操作詳解圖

刷牙，是我們每個人每天都要做的事情，但是你知道你每天刷牙的步驟和方法正確嗎？你的牙到底刷乾淨了嗎？小編將介紹刷牙的正確操作方法，一起來學習吧。

操作方法

（01）關於牙刷的選擇。刷牙在牙刷的選擇上面也是有講究的，一般來説，儘量選擇軟毛的牙刷，在刷牙時較為輕柔，不用傷及我們嬌嫩的牙齦。

（02）首先，將牙刷的刷毛與我們的牙齒呈四十五角的角度，這樣做的目的是讓牙刷一部門的刷毛進入到我們牙面和牙齦之間，然後上下慢慢刷動，動作輕緩，將我們的牙縫清潔乾淨。

（03）將牙刷刷毛平放於牙面上側面，選擇兩到三顆牙齒，並來回刷動，如圖橫向刷動，將牙齒外部清潔乾淨。

（04）將牙刷刷毛放置牙齒內部側面，如方法二一樣來回橫向刷動，清潔牙齒內側，注意不要太用力，以免刷傷牙齦。

（05）再刷牙齒的咀嚼面，將牙刷平放在牙齒的咀嚼面，然後來回刷動。

（06）最後再來刷門牙的內外側，這時牙刷要垂直，與牙齒是一個方向，從牙齦慢慢刷到牙尖。

特別提示

刷牙一定要持續三分鐘，多角度刷牙，確保牙齒的清潔。